پناه

تصمیم گرفتم در سال جدید، به جای تمرکز روی هدف های بزرگی که هر سال برای خودم متصور می‌شدم، برگردم به - به قول جیمز کلیر - خرده عادت ها! به اینکه این یکبار مسواک زدن در روز را به دوبار برسانم، صبحانه بخورم، فقط کمی زودتر بخوابم، شده ۲ دقیقه ورزش کنم، اسپانیایی خواندنم را ادامه دهم، وسط غذا و بعدش آب نخورم و از این atomic habits ها. به جای new year, new saaye سعی کنم خودم باشم و بگویم new year ولی same saaye با تغییرات ریز ریز و غیر کمال گرایانه.